El DHA (ácido decosahexanenoico) es un ácido graso omega 3, pertenece a las grasas saludables que debemos incluir en nuestra dieta. El DHA es necesario para las funciones de nuestro cerebro y corazón, éste se encuentra en alimentos como el pescado, algas y huevos enriquecidos.
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El DHA mejora el funcionamiento normal y eficiente de nuestro cerebro, en los niños es ideal para el correcto desarrollo cerebral, influye positivamente en la facilidad para aprender y también en el desarrollo de su inteligencia. Debido a esto, es muy recomendado en las mujeres embarazadas, para asegurar la formación del cerebro del bebé que además llevara a un óptimo desarrollo de su sistema nervioso durante sus primeros años de vida.
Beneficios.
- El consumo Frecuente de Alimentos ricos en DHA ayuda a reducir los niveles de trigliceridos.
- Ayuda a regular la Presión.
- Evita la formación de Coágulos.
- Ayuda a el desarrollo del Feto durante el Embarazo y evita partos prematuros.
- Ayuda en el desarrollo del cerebro durante los primeros años.
- Beneficia en las personas mayores a mantener en correcto funcionamiento sus funciones cognitivas.
- Gran Antioxidante.
- Potente Antinflamatorio.
- Ayuda en tratamientos contra el Alzheimer y perdida de memoria.
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Hoy en día Gracias a nuestro estilo de vida acelerado dificulta que consumamos las cantidades necesarias de DHA en nuestras dietas, y ademas la contaminación de los mares impide tener la certeza de un alimento libre de Mercurio, ya que la única parte de los océanos donde existe muy poca contaminación son los océanos árticos y antárticos.
Por eso consumir peces de esos lugares como el salmón son una excelente alternativa pero muy difícil de conseguir.
Una opción muy apropiada para esto es la suplementacion de DHA a través de suplementos nutricionales Omega 3. Forever Living es una compañía reconocida internacionalmente por la calidad de el Omega 3 que ellos distribuyen, Forever Artic Sea, cada capsula de este producto contiene las cantidades necesarias de DHA diarias recomendadas para poder mantener un organismo Saludable.
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